Domov / Slovenija/Svet / POLETNE IDEJE ZA OSVEŽITEV

POLETNE IDEJE ZA OSVEŽITEV

V toplih in tudi vročih dneh je pomembno, da si zagotovimo zadostno količino tekočin in izbrano prehrano, kajti tudi hrana vpliva na to, kako prenašamo vročino. Hrana in pijača gresta pri zdravju z roko v roki, saj obe vnašamo v naše telo od zunaj in tako vplivamo na njegovo delovanje.

Poletje je čas, ko imamo na voljo pestro izbiro svežega sadja in zelenjave. Najboljši so kar domači osvežilni napitki. Pripravili smo vam nekaj poletnih idej za enostavno pripravo napitkov s katerimi boste izboljšali svoje počutje in se osvežili.

Jagodni napitek…

Priprava:

300 gramov jagod zrežite na četrtine in jim primešajte: 1 žlico medu, 1 žlico balzamičnega kisa, 8 zdrobljenih ledenih kock in malce mineralne vode. Vse skupaj zalijte z mineralno vodo (za 2 kozarca).

Melonin ledeni čaj z meto……

Priprava:

Potrebujete 200 ml zelenega čaja. Temu primešajte 2 do 3 žlice javorjevega sirupa, 100 ml pomarančnega in 2 žlici limetinega soka. Vanj nato denite kroglice melone, rezine pomaranč, metine lističe in ledene kocke (za 2 kozarca).

Pomarančne sanje…..

Priprava:

Zmešajte 160 ml pomarančnega, 120 ml mareličnega in 60 ml soka grenivke. Postrezite z ledom in rezinami karambole (za 2 kozarca).

Limonada…….

Priprava:

500 ml vode dodajte 200 g sladkorja in jo zavrite. Počakajte, da se ohladi. Nato prilijte 150 ml limoninega soka in 1 l mineralne vode. Postrezite z meliso, limeto in ledenimi kockami (6 kozarcev).

About admin

Preverite tudi

Osrednje praznovanje 110 let PGD Grosuplje

Prostovoljno gasilsko društvo Grosuplje jutri ob17ih pripravlja osrednje praznovanje 100 letnice delovanja pred Gasilskim centrom …